NEU: Kompaktkurs Autogenes Training an nur 4 Terminen in der Salzgrotte Huth ab 20.10.2026 von jeweils 19 – 20 Uhr.
Perfekt geeignet für Berufstätige, Menschen mit kleinem Zeitfenster oder für diejenigen, die in kurzer Zeit das Autogene Training in der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte erlernen und dabei gesund entspannen möchten.Der Flyer zu diesem Kurs ist hier.
Komm mit mir in den Wald zum Outdoor-Workshop „Achtsamkeit in der Natur – mit allen Sinnen erleben"! Für 2026 stehen die Termine bereits fest und finden immer an einem Samstag von 07:30 – 10:30 Uhr statt.
Hier ist der Flyer dazu mit allen Informationen.Aufgrund der ab 2026 verringerten Kapazitäten der Kurse für Progressive
Muskelentspannung und Autogenes Training, biete ich als Alternative individuelle
Einzelstunden zum Erlernen einer Entspannungsmethode an. Hier genügen 4 Termine
im Abstand von ca. 2 – 3 Wochen, um die jeweilige Entspannungsmethode
zu erlernen.
Der 4er Block à 60 – 75 min. kostet 225 € und ist natürlich auch zu zweit buchbar (200 € p.P.).
Mehr Informationen hier.
Autogenes Training mit Atmung und Affirmation in der Salzgrotte Huth
Regelmäßig findet in der Salzgrotte Huth in Hanau-Großauheim
von 19:00 - 19:45 Uhr dieses Entspannungs-Highlight statt. Bestens geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte melden Sie sich unter der Tel.-Nr. 06181 969 25 26 direkt in der
Salzgrotte an.
Progressive Muskelentspannung und eine kleine Traumreise in der Salzgrotte Huth
Regelmäßig findet in der Salzgrotte Huth in Hanau-Großauheim
von 19:00 - 19:45 Uhr dieses Entspannungs-Highlight statt. Bestens geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte melden Sie sich unter der Tel.-Nr. 06181 969 25 26 direkt in der Salzgrotte an.
PME-Kompakt-Workshop – individuell für bis zu 5 Personen buchbar.
Hier wird in 4 Stunden alles vermittelt was man braucht, um die Progressive Muskelentspannung sicher anwenden zu können. Perfekt geeignet für Menschen mit kleinem Zeitfenster. Informationen finden Sie hier.
PME-Workshop Refresher – individuell für bis zu 5 Personen buchbar.
Für diesen 2stündigen Workshop ist ein abgeschlossener Kurs bei mir oder einem anderen Anbieter Voraussetzung. Der Workshop ist eine Zusammenfassung der Inhalte eines PME-Grundkurses zur Wiederholung und Auffrischung. Informationen finden Sie hier.
Lesen Sie hier den Pressebericht zum PME-Kurs Generation 60plus im „Haus im Bergwinkel“ Schlüchtern.
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von fast allen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst.
